Makeanhimo, suolaisenhimo, ruuanhimo

Eilen oli täydellinen sää ja kerkesin jopa ensimmäistä kertaa tänä kesänä istua yli tunnin ulkona, yksin rauhassa. Lueskelin sisustuslehtiä ja kirjoja. Sekä söin ison kasan jäätelöä ja turkinpippuri rouhetta. Olen tänne välillä kirjoitellut syömisistäni ja vähän tästä syömisen rajoittamisesta. Vieläkään ei olla onnistuttu jättämään herkkuja, eikä kyllä roskaruokaakaan pois. Minulla ja (miehellä) oli vakaa aikomus aloittaa ensimmäistä kertaa elämässä ihan kunnon dieetti. Piti jättää valkea vilja pois kokonaan ruokavaliosta. Ei vaaleaa leipää, ei pastaa...Ei olla vielä onnistuttu. Kai tämä elämäntilannekkin on sellainen, ettei aina jaksa alkaa kunnolla miettimään mitä suuhunsa pistää, vaan laitetaan sitä mitä kaapista löytyy. Vaikka nyt kun mies on lomalla ja molemmat kotona, niin mitään tekosyitä ei pitäsi löytyä.

Karkkipäivä on nyt ainut asia, jonka olen saanut onnistumaan. Sekin on kyllä hyvää edistystä. Tähän saakka olen saattanut syödä viikossa kolme tai neljä karkkipussillista ja siihen päälle aikamonta pätkistä, Jimiä, Dacapoa.
Nyt meillä on karkkipäivä kerran viikossa lauantaisin ja se on toiminut aika hyvin jo parisen kuukautta. Makeanhimokin on vähän laantunut ja nykyään pienempi määrä karkkia kerralla riittää todella hyvin. Viime lauantaina en edes jaksanut karkkipussillista kerralla, joka on todella harvinainen tilanne=)

Liikkumista olen lisänyt jonkin verran reippaampien vaunulenkkien, kävelylenkkien ja PlayStationin Fitness peli avulla. Kiloja on tällä hetkellä tullut vaan lisää, joten ihan ei vielä kohtaa tämä kulutus ja ravinto=) Katsotaan saisiko tässä itseään vielä enemmän motivoitua lähiviikkoina. Kesävaatteita sovittaessa omasta vaatekaapista iski nimittäin aikamoinen kriisi=/ Yhdet shortsit, joita käytin viime kesänä--> raskaana ollessa. Eivät mahtuneet enää päälle....En tietääkseni ole raskaana tänä kesänä.

Touhukas päivä

Eilen vietettiin touhukasta päivää Aapon kanssa. Aamulla lähdettiin jo hyvissä ajoin käymään perhepuistossa tapaamassa ystävää ja tämän lapsia. Sitten lähdettiin tapaamaan muita mammoja ja vauvoja. Sieltä kotiin ja ulkoilemaan, sitten vielä kauppaan. Aapo nautti kun nähtiin ihmisiä ja se sai olla menossa mukana. Illalla kuntoilin vielä PlayStationin avulla, hikihän siinä taas tuli. Varsinkin kun ilta-aurinko kuumentaa meidän olohuoneen lämpölukemat iltaisin aikamoisiksi. Kohta saa kaivaa tuulettimet varastosta esille. Ihanaa kun tulee kesä, eilinen päivä oli kyllä niin täydellisen nätti ja taivas koko päivän pilvetön. En voi ikinä hehkuttaa tarpeeksi sitä, kuinka rakastan kesää. Sitä on odotettu taas monta pitkää kuukautta.

Mamma liikkuu osa 2

Katselin PlayStationin My Fitness Coach Club peliä muutaman kerran yhdestä blogista. Bloggari oli innostunut kuntoilemaan sen avulla ja saanut tuloksia. Kerroin tästä miehelleni ja sanoin, että ehkä minäkin saisin aikaiseksi jos kuntoileminen tapahtuu kotona. Salille tai lenkkeilemään lähtemisen kynnys on kuitenkin aina itsellä vähän suurempi.
Eilen sitten postiluukusta tipahti paketti, mies oli tilannut minulle kyseisen pelin yllätykseksi=) Ja tästähän minä innostuin! Eilinen menikin sitten osittain kuntoiluksi=)

Peliin saa ladattua itselleen henkilökohtaisen kuntoiluohjelman. Peliin syötetään omat tiedot: ikä, pituus, paino ja tavoiteet. Tavoitteeksi voi valita esimerkiksi painon pudotuksen, kiinteytyksen, kehon muokkauksen, joustavuuden, lihaskunnon, tasapainon ym. muita tavoitteita.

Tavoitteiden asettamisen jälkeen peli ehdottaa sinulle sopivia treenejä ja kertoo, minkä verran mitäkin treeniä/harjoitusta tulisi päivittäin tehdä, jotta tavoitteeseen päästään.
Harjoituksia löytyy todella rankoista rauhallisiin pilates/jooga tyyppisiin harjoituksiin. Kestoltaan harjoitukset ovat viidestä minuutista puoleen tuntiin. Pelissä pystyy myös tekemään kuntotestejä, joista näkyy onko kunto noussut harjoitusten avulla.

Minä valitsin tavoitteeksi vartalon muokkauksen. Kotona lattialla jumppailu ei ole yhtään hassumpaa=) Katsotaan miten innostus tähän säilyy!

Asua ja uutta harrastusta

Paita: H&M, Hame: Zara

Eilen käytiin ystävän kanssa tankotanssitunnilla. Oli niin kivaa! Oon aikaisemmin Helsingissä käynyt tunneilla, mutta siitä on jo ehtinyt jokunen vuosi vierähtää. Tankotanssi on kyllä kunnon kuntoilua, joka ottaa lähes kaikkiin lihaksiin. Käsilihakset pitäisi vaan olla huomattavasti paremmassa kunnossa, että liikkeet saisi tehtyä edes jotenkin hallitusti.

Tästä tuli nyt kyllä mulle mieluinen harrastus, joka ei toivottavasti lopu heti alkuinnostuksen jälkeen. Sillon salilla käydessä esim. BodyPump tunneilla sitä mietti jo puolessa välissä tuntia, että millon tämä kidutus loppuu ja tunti tuntui pieneltä ikuisuudelta. Tankotanssi tunnilla tunti meni hujauksessa ja lisää ois tehny mieli! Suosittelen lämpimästi jos mietityttää uskaltaako kyseiselle tunnille mennä kokeilemaan lajia, tunneilla käy kaikenikäisiä naisia.

Kylläpä tuli taas hyvä mieli kun sai pepun sohvalta ylös. Tunnille ja sieltä kotiin käveleminenkin oli pieni urheilusuoritus kun lunta tuli vaakasuoraan, vinottain ja poikittain joka suunnasta, voihan takatalvi! Ehdin jo niin toivoa, että säätiedotukset ois ollu väärässä.